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预防脑血栓应做到这4点!

   日期:2019-04-15 15:36    

 

预防脑血栓应做到这4点!


糖尿病被称为人类健康的第二杀手,侧面说明了它对人体健康的损害是非常大的。糖尿病还会有一系列并发症的出现,脑血栓就是其中特别严重的一种。那么糖尿病人为什么会得脑血栓呢?又应该如何预防脑血栓呢?让我们一起来了解一下。

糖尿病人为什么会得脑血栓01易发生动脉硬化

糖尿病作为一类代谢疾病,糖尿病患者不仅血糖代谢比较低,蛋白质和脂肪的代谢也会受到一定的阻碍,这些因素的存在都容易导致血管损伤,致使动脉硬化的发生,而动脉硬化是脑血栓的重要危险因素。

02血液粘稠 

糖尿病病人的血糖往往出于较高的状态,如果高血糖的存在会使得血液变得十分粘稠,进而使血液在血管中的流动速度变慢,导致血栓的形成,使血管堵塞,最终会形成脑血栓。

怎么预防脑血栓01控制血糖

因为糖尿病会导致脑血栓这种并发症的出现,如果对糖尿病病情能够稳定的控制,那么就会降低脑血栓出现的风险,所以最有效的方式就是控制好血糖。这点要求在饮食上要吃少吃含糖量高的食物,三高食物也要尽可能的避免,总之要在日常饮食中对血糖加以良好的控制。

02多吃预防脑血栓的食物

在饮食上除了像一般糖尿病人的饮食禁忌之外,建议可以多吃一些有助于预防脑血栓的食物,比如说蔬菜、鱼类、玉米等。这类食物可以帮助软化血管,从而预防动脉硬化的发生,进而就能够使降低患脑血栓的风险。

03坚持运动

运动不仅能够使超重的身材恢复原样,还能够降低血脂,提高身体免疫力。并且运动可以增强血液循环,血液循环流畅的情况下,血液就不易变得粘稠,自然也就不容易出现血栓。并且坚持运动还会使自己有一个愉悦的心情,对于战胜疾病也有一个很好的促进作用。

04定时体检

想要了解身体的健康要注意定时去医院进行体检,尤其是对于糖尿病病人来说。因为糖尿病的并发症很多,定期的去医院体检,才能将这些并发症扼杀在摇篮里,或者是在并发症出现的初期就进行有效的预防和控制。

脑血栓是糖尿病并发症之一,因此糖尿病病人在日常生活中要做好对脑血栓的预防,以免发生危及生命的严重后果。

 


(编辑:清枫学长)

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