家庭教育-家庭生活-家庭顾问网
  当前位置:家庭教育-家庭顾问网 > 个人成长 > > 正文

孩子一到夏天就厌食?要自我检讨

   日期:2019-04-14 15:22    

 

孩子一到夏天就厌食?要自我检讨 


最近的天气渐渐热了起来,前几天更是达到了27、28度,这个气温已经和夏天没什么两样了。在这种天气之下,很多孩子也就出现了不爱吃饭,没有胃口等情况,不过这也是可以理解的,毕竟天气热确实会影响人的食欲。可是孩子吃不饱饭是会影响到他们的身体健康,为了解决孩子吃饭难这个问题,在这里给大家出几个主意,能让孩子在夏天也能爱上吃饭,具体怎么做?接下来就要讲到了。

带孩子做运动

人在做了大量的运动之后,身体就会感到劳累,就会需要补充营养。所以家长发现孩子在夏天不爱吃饭之后,可以带着他一起做运动,当孩子运动一会之后,他自然就会感到饥饿,不用家长催促,他就能吃下食物。不过有一点需要注意,夏天气温高,家长在带着孩子做运动时,一定不要把地点选在户外,这样可是会把人晒伤的,在家里做运动就行了。有条件的家长,也可以带孩子去专业的健身房,那里的健身设备非常多,可以最大限度满足孩子运动的需求,另外家长在带着孩子做专业的运动时,要给他准备一件宽松、吸汗的的服装才行,这样才能让孩子在运动的时候倍感舒适。

改变饭菜的颜色

有研究表明,饭菜的颜色是否鲜艳,在一定程度上也能激发人想进食的欲望,所以在炎热的夏天,家长就要想法设法多做一些颜色鲜艳的饭菜。比如在做面条时,把各种果蔬打成汁,拌在面粉中,这样就能做出一碗颜色鲜艳的果蔬面,不愁孩子没有食欲。

自制可口饮料

夏天天气炎热,在没有空调的情况下,就算只是坐着不动,不一会身体也会出很多汗,这个时候就需要大量的补水。可是很多孩子根本不喜欢喝白开水,针对这种情况,家长可以自制一些可口的饮料,比如酸梅汤,它做法简单,而且口味酸甜,几乎每个孩子都喜欢喝。

而且现在的孩子大多喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,这样就会导致他们脾胃虚弱。但酸梅汤除了生津开胃之外,也能改善脾胃虚弱等状况,所以在夏季给孩子喝酸梅汤,不仅能帮助他补水,还能有益于他的身体健康,又能增加食欲,可谓是一举多得。

其实除了上文所述的这3个方法之外,也有其他的方法可以帮助孩子在夏天进食,有好主意的家长,也可以多多和我们交流和沟通。


(编辑:清枫学长)

返回首页  |  关于我们  |  招聘启事  |  版权声明  |  广告服务  |  投稿通道  |  业务范围  |  联系我们  |  返回首页  

版权所有:家庭教育-家庭顾问网 本网站各类信息未经授权禁止转载
Copyright 2004-2023 edujt.com All rights reserved.
备案号:沪ICP备08103758号
网站信箱:sheng6665588@gmail.com

回到顶部