家庭教育-家庭生活-家庭顾问网
  当前位置:家庭教育-家庭顾问网 > 儿童成长 > > 正文

早睡和晚睡的宝宝有哪些差距?

   日期:2019-04-14 15:15    

 

早睡和晚睡的宝宝有哪些差距?

有了宝宝之后,很多妈妈都辞去了工作专心在家里带娃,即使这样在照顾宝宝的时候还常常手忙脚乱,其中最让妈妈感到头疼的应该就是宝宝的睡眠问题,有的时候哄了老半天,宝宝就是不睡,还很容易在夜里哭闹。宝宝夜里不睡觉对他身体的很多方面都会有伤害,妈妈都了解吗?

一、身高增长迟缓

宝宝体内的生长激素大部分都是在夜里深度睡眠的状态下分泌的,如果宝宝晚上睡不好,体内的生长激素分泌量减少,宝宝的身高增长也就容易受到影响。想要让宝宝以后长成大高个,妈妈就要让他晚上早点睡,在睡觉之前还要检查一下他的衣服是否适量以及纸尿裤是否干净。如果宝宝的纸尿裤已经尿湿,要及时给他更换新的,并且宝宝的纸尿裤妈妈最好选择柔软亲肤、透气性好的,能够防止闷热,让宝宝睡觉更安稳。

二、养成日夜颠倒的作息习惯

小宝宝的睡眠时间是非常长的,每天要睡15个小时以上,如果他晚上睡不好的话,白天的精神状态就会很差,并且白天的睡眠时间会延长,这样容易让宝宝养成日夜颠倒的作息习惯,不仅违反宝宝正常的生物钟,妈妈在照顾他的时候也会很麻烦。因此妈妈想要让宝宝以后长成大高个,一定要保证宝宝晚上的睡眠时间充足,并且宝宝在白天睡觉的时候,妈妈不要拉窗帘或者故意保持安静,这样宝宝才能感受到昼夜交替变化,有助于他养成良好的作息习惯。

三、体质变差

宝宝夜里睡个好觉,不仅能够消除身体的疲劳,还能够提高他身体的抵抗力,处于深度睡眠中宝宝的身体才会释放出更多的免疫物质,他的体质才能够增强,这样他也就不易受到外界细菌和病毒的侵害。并且婴幼儿时期是宝宝身体抵抗力发展的重要时期,妈妈要把握住这个时期,不仅要让他养成良好的睡眠习惯,饮食方面也要多注意,这样宝宝的体质才会更好。

四、影响智力发育

宝宝经常晚睡的话,睡眠不足还会影响他的智力发育。睡眠可以促进宝宝神经细胞的增长,晚上睡个好觉,宝宝的思维才会更加敏捷,有助于他认知能力的提升,而经常熬夜的宝宝,他的神经细胞增长会变得迟缓,就会影响他的智力发育。

在宝宝的成长中,良好的睡眠对他来说是至关重要的,妈妈一定不要忽视这件事。


(编辑:清枫学长)

返回首页  |  关于我们  |  招聘启事  |  版权声明  |  广告服务  |  投稿通道  |  业务范围  |  联系我们  |  返回首页  

版权所有:家庭教育-家庭顾问网 本网站各类信息未经授权禁止转载
Copyright 2004-2023 edujt.com All rights reserved.
备案号:沪ICP备08103758号
网站信箱:sheng6665588@gmail.com

回到顶部